Stress verstehen und gut damit umgehen: Stress gehört für viele Männer zum Alltag – doch wie entsteht er eigentlich und wie lässt er sich besser bewältigen? In diesem Vortrag lernen die Teilnehmenden, persönliche Stressquellen zu erkennen und einzuordnen. Gemeinsam werden individuelle Ressourcen identifiziert, die das Wohlbefinden stärken. Der Fokus liegt darauf, diese Ressourcen bewusst zu pflegen und nachhaltig in den Alltag zu integrieren, um mehr Gelassenheit und Lebensqualität zu erreichen.

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