Dieses Sessel-Yoga ist speziell adaptiert für Senior:innen. Es werden langsame Bewegungen gemacht und Knie und Kreislauf geschont. Yoga ist eine alte Praxis die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die Kombination aus sanften Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation fördert nicht nur die Flexibilität und Kraft des Körpers, sondern auch die mentale Klarheit und emotionale Balance.

Im kleinen Seminarraum (1. Stock)